Personal training

één-op-één begeleiding voor blijvende resultaten

Met personal training krijg je de aandacht die je verdient. Samen werken we aan jouw doelen in een privé omgeving, volledig afgestemd op wat jij nodig hebt. Geen standaard schema’s, maar een persoonlijk plan dat past bij jouw lichaam en leven. Of je nu fitter wilt worden, sterker, of gezonder wilt leven – we doen het samen, stap voor stap, voor blijvende verandering.

Duo training

Samen fit worden, met persoonlijke begeleiding

Wat is er nu leuker dan samen trainen? Tijdens de duo trainingen train je samen met een vriend of vriendin, maar ieder van jullie heeft een persoonlijk trainingsprogramma, volledig afgestemd op jullie doelen en behoeften. Je krijgt de begeleiding die je nodig hebt, terwijl je samen traint. Wat je doel ook is, we doen het samen, stap voor stap op weg naar blijvend succes.

Group training

Trainen in een kleine groep, met aandacht voor jou

Tijdens de Group Training wordt gewerkt aan zowel kracht als conditie. In een groep van maximaal 8 deelnemers, die je zelf samenstelt, train je op jouw eigen niveau. Je maakt kennis met de juiste uitvoeringstechnieken, effectieve trainingsopbouw en ervaart de motivatie van samen sporten. De trainingen werken met een rittenkaartensysteem, waardoor je flexibel kunt deelnemen wanneer het jou uitkomt.